پیشگیری از بیماری در نوجوانان با تغذیه سالم + فیلم
خانواده‌ها و به ویژه خود نوجوانان باید هوشیار باشند که بیماری‌های مزمن در اثر تغذیه نامناسب و فشارهای عصبی از جمله دیابت و سندرم متابولیک در نوجوانی بروز می‌کند که با رعایت رژیم غذایی مناسب می‌توان از ابتلا به آنها پیشگیری کرد.
آیا نوجوانان نیاز به مصرف مولتی‌ویتامین‌ها و مکمل‌ها دارند + فیلم
رژیم غذایی سالم تمام مواد مورد نیاز رشد نوجوان حتی نوجوانان ورزشکار را فراهم می‌کند و نیازی به مصرف مکمل‌ها نیست؛ به ویژه اینکه مصرف مکمل‌های پروتئینی در نوجوانان منجر به مشکلات کلیوی می‌شود.
مهم‌ترین گروه‌های غذایی مورد نیاز نوجوانان + فیلم
نوجوانان در طول روز باید از همه گروه‌های غذایی مصرف کنند و خوردن صبحانه کامل برای رشد ذهنی و جسمی و داشتن تمرکز آنها بسیار ضروری است.
پیاده‌روی؛ مهم‌ترین تمرین ورزشی برای زائران حج
برای داشتن حجی مقبول در کنار فراهم کردن آمادگی معنوی، باید آمادگی جسمانی نیز داشت؛ بر همین اساس پیاده‌روی مهم‌ترین اقدامی است که زائران حج از هم اکنون باید انجام دهند.
نوشیدنی‌های مفید و مضر برای نوجوانان + فیلم
نوشیدنی‌های زیرو اگرچه کالری ندارند اما موجب افزایش ترشح انسولین و افزایش میل به غذا می‌شوند، همچنین به دلیل دارا بودن گاز، نگه‌دارنده و رنگ برای استخوان‌ها مضر هستند.
خطر غذاهای فراوری شده برای نوجوانان + فیلم
فست فودها، کیک‌های کارخانه‌ای، میان وعده‌های شور، گوشت‌های فراوری شده، انواع نوشابه‌ها و ... جزو غذاهای فراوری شده هستند. نوجوانان باید تعداد مصرف این نوع غذاها در طول روز را بشمارند و با آگاهی از خطرات آنها نسبت به کاهش مصرفشان اقدام کنند.
سواد سلامت مادران باید ارتقا یابد
رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر لزوم ارتقای سواد سلامت مادران، گفت: برای افزایش سواد سلامت باید از همه روش‌های هنری، فرهنگی و رسانه‌ای استفاده کنیم.
اجرای ۳۰۰ ویژه برنامه هفته سلامت با محوریت «توانمندسازی»
مدیرکل سلامت شهرداری تهران ضمن تشریح برنامه‌های هفته سلامت پایتخت، از اجرای ۳۰۰ برنامه ویژه این هفته در مناطق ۲۲ گانه شهر تهرانبا محوریت توانمندسازی خبر داد.
ویژگی‌های رژیم غذایی سالم برای نوجوانان + فیلم
نوجوانان برای داشتن جسم و روح سالم باید رژیم غذایی سالم داشته باشند. رژیمی که در آن تنوع مواد غذایی سالم وجود دارد و آب کافی برای بدن را تأمین می‌کند.
بسیاری از مکمل‌ها مورد نیاز بدن نیست/ غذا و ریزمغذی‌ها مهم‌ترند
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به هزینه بالایی که خانواده‌ها برای مکمل‌های غذایی پرداخت می‌کنند، گفت: بسیاری از مکمل‌ها مورد نیاز بدن نیست و مصرف غذا و ریزمغذی‌ها برای بدن مهم‌تر است.
