《古兰经》中情绪管控的基础

伊可纳—在《古兰经》的教导下，世人能够有效地管控自己的情绪，消除不好的偏见和欲望，提升控制情绪的能力。

《古兰经》在激励人们谨慎有序地处理情绪方面发挥着核心作用，并提供了让世人情绪管控的基础。

例如，人类所知道的一些原因有时会对他们产生影响，但这些原因可能并不最终影响结果的来源。正如神圣的《古兰经》说：……有时，你们厌恶某事，而那事或许对你们有益；你们喜爱某事，或许那事对你们有害。安拉知道，你们却不知道。（2：216）。

这节经文表明，战争是残酷的，因而人们本能地厌恶和排斥它，这是客观事实。但战争又是不可避免的。只要人们响应安拉的号召而参与正义的战争，尽管本能上厌恶，也不会带来损害，相反会为整个人类带来普遍的利益，而这往往是人类短浅的认识所难以理解的。鉴于此，世人厌恶的事情可能对人有益，而喜欢的事情可能对人有害。

这节经文消除了对观点和欲望的偏见，创造了一种更为宽广的视野，使人们能够轻松地处理与自己的观点和信仰相反的问题。

这节经文还表明，一切都取决于安拉。悲伤的消除也掌握在安拉的手中，只有安拉才能给人带来平安。在关于鲁特的故事中，《古兰经》说：当我的使者来访鲁特的时候，他为他们而忧愁，他无法保护他们。他们说：“你不要害怕，不要忧愁，我们必定拯救你和你的家人，你的妻子除外，她将和其余的人同受刑罚。”（29：33）

这节经文表明，恐惧和忧愁总是因为可能会发生的不好的事情，当不好的事情发生时，恐惧和忧愁就会随之而来。然而，除了安拉，世人

没有任何援助者。

不相信托靠安拉的人将永远因为生活中的事情而愤怒、恐惧和忧愁，没有安拉的襄助，这些情绪无法平息。只有将自己和事情交托给安拉，并祈求安拉的襄助，管控和克制自己的情绪，努力实现自己的目标时，才会获得内心的安宁。